Трансформація
Курс «Я — Цінність»
10 уроків, які перезапустять твою самооцінку, повернуть внутрішню опору і збудують нову Я‑концепцію — жінки, яка знає собі ціну.
Дізнатись більше
10 уроків, які перезапустять твою самооцінку, повернуть внутрішню опору і збудують нову Я‑концепцію — жінки, яка знає собі ціну.
Дізнатись більшеСкільки разів ти ловила себе на думці...
«Я гарна, але чомусь завжди здається, що цього мало...»
«Я працюю до знемоги, а всередині все одно пусто...»
«Мене цінують, тільки коли я зручна...»
«Мій внутрішній критик гучніший за мене саму...»
«Я вибачаюсь за своє існування щодня...»
Це і є життя без опори на себе. Коли чужі слова, чужі сценарії й старі травми керують твоїм «Я».
Реальні зміни після проходження курсу
«Я після цього курсу вдвічі підняла чек, змінила гардероб і навчила свою 10-річну дочку якорям жінки. Мій партнер написав свій маніфест і вже місяць читає собі — і у нього пройшли прояви депресії.»
Svitlana Horodylova
Чужі голоси з дитинства перестануть керувати твоїм «Я». Ти розпізнаєш, де твоя правда, а де нав'язане
Внутрішня цінність, незалежна від досягнень, статусу чи думки інших. Самоцінність, яка не коливається
Три «Я» — реальне, ідеальне і зовнішнє — зблизяться, і ти відчуєш цілісність замість роздробленості
Постава, голос, хода, погляд — все почне транслювати впевненість і гідність, а не вибачення
Коли всередині є впевнене «Я», змінюються фінанси і кохання. Бо світ — це дзеркало
Ти перестанеш доводити свою цінність. Ти просто будеш — і цього достатньо
10 уроків глибинної трансформації
Ти нарешті зрозумієш, чому самокритика — це не мотивація, а в'язниця. Ми знайдемо всі ярлики, які на тебе навісили батьки, школа і соціум — і ти почнеш від них звільнятися. Медитація «Фундамент моєї цінності» дасть перше глибоке відчуття: я цінна просто тому, що я є.
Ти перестанеш доводити свою цінність досягненнями. Дізнаєшся, хто така жінка-безцінь і жінка-трофей — і чому обидві програють. Отримаєш еріксонівську практику «Я цінна, тому що...» з 10 пунктами, які перезапишуть твої старі переконання. Після цього уроку ти відчуєш, що тобі більше не треба бігти за підтвердженням.
Ти побудуєш новий образ себе — і життя почне підлаштовуватися під нього. Дізнаєшся, чому розрив між «хто я є» і «хто я хочу бути» створює синдром самозванки. Побудуєш карту свого нового «Я» і закріпиш медитацією «Моє справжнє Я». Після уроку ти знатимеш, яка ти насправді.
Твій внутрішній суддя нарешті замовкне. Ти розпізнаєш, де в тобі сидить строгий вчитель, саботажник і суддя — і чому вони тебе паралізують. Потужна практика «Лист критику»: ти виллєш все, що накипіло, і відчуєш звільнення. Студентки кажуть: «Після цього уроку я вперше спала спокійно».
Постава, погляд, хода, голос — все почне говорити: «Я знаю собі ціну». Ти дізнаєшся, як тіло транслює твою внутрішню цінність кожну секунду. Ритуал «Тілесна впевненість» з 4 кроками повернення гідності в тіло. Студентки після цього уроку розправляють плечі, змінюють ходу і навчають своїх дочок!
Твоє «ні» стане таким самим природним, як дихання. Ти знайдеш усі місця в житті, де погоджуєшся проти себе — і отримаєш конкретні фрази-щитки для стосунків, роботи та сім'ї. Ритуал «Моє право» і вправа «мікро-ні» допоможуть почати з малого — і відчути, як це прекрасно.
Ти зміниш тон, слова і навіть паузи — і люди почнуть сприймати тебе інакше. Мова жінки-жертви vs мова жінки-Цариці: ти побачиш різницю і перепишеш свої 5 типових фраз. Міні-тренінг «Голос Цариці»: дихання сили, тон із глибини, пауза як влада. Після цього уроку студентки кажуть: «Мене нарешті чують!»
Ти зрозумієш, чому досі заробляєш менше, ніж варта — і зламаєш цей сценарій. Образ «мені не можна багато» формується в дитинстві — і тут ми його знищимо. Потужна практика «Мені можна» і фінансовий маніфест жінки-Цариці. Студентки після уроку вдвічі піднімали чеки на свої послуги!
Ти перестанеш «заслуговувати» кохання — і почнеш його просто отримувати. Зрозумієш, чому жінка з низькою самооцінкою притягує аб'юзерів і як перейти від взаємозалежності до справжнього партнерства. Афірмація «Мене обирають, бо я цінна» і медитація, яка перезапише сценарій стосунків.
Фінальна інтеграція: ти вийдеш із курсу іншою жінкою. Самооцінка, самоцінність та Я-концепція з'єднаються в одне ціле. Ти напишеш лист собі в майбутнє, складеш свій Кодекс жінки-Цариці і закріпиш все фінальною медитацією «Я — центр свого світу». Новий образ: «Я не доводжу. Я просто є.»
Ти прокидаєшся і відчуваєш — я ЦІННА просто тому, що я Є.
Тобі не треба доводити, випрошувати чи бігти за лайками. Твоє тіло випромінює впевненість, твій голос звучить твердо й красиво, твої стосунки й гроші будуються навколо твоєї внутрішньої вартості.
Саме для цього я створила курс «Я — Цінність».
Я знаю, що таке жити з відчуттям «я недостатньо гарна». Я сама пройшла через знецінення, через стосунки, де мене не бачили, через роки, коли моя самооцінка трималась на чужих оцінках. І саме тому я створила цей курс — не з підручників, а з власного досвіду трансформації.
Психолог, засновниця онлайн-школи. Авторка понад 26 курсів і марафонів з жіночої трансформації. Тисячі студенток пройшли мої програми і змінили своє життя.
«Я — Мікеланджело, який прибирає зайвий камінь, тому що всередині вже є богиня. Я просто допомагаю вам побачити ту жінку-Царицю, яка завжди була всередині вас.»
Справжні повідомлення від тих, хто вже пройшов курс
«Я в захваті від свого стану, від змін, як я поводжуся, стала слідкувати за вимовою, тембром, паузами, як тримаю голову, розправляю плечі. Я безмежно дякую Катерині за це навчання! Я одразу стала передавати знання 10-річній донечці. Ми йдемо в школу щодня і проводимо практики разом. Це так цінно, не передати словами.»
Svitlana Horodylova
«Я після цього прекрасного курсу вдвічі підняла чек, змінила гардероб і навчила свою 10-річну дочку якорям жінки. Мій партнер написав свій маніфест і вже місяць читає собі і у нього пройшли прояви депресії. Дуже вам дякую за вашу роботу. Ви робите мою родину щасливою.»
Svitlana Horodylova
«Велике спасибі Катя за цей курс! Він неймовірний як і ви! Придбала більшість ваших курсів, слухаю, роблю практики, виписую на листку і роблю завдання. Обіймаю!»
Myroslava F
«Катерина, просто хочу подякувати за практики. Перший раз робила свої справи і слухала, другий раз сіла і виписувала всі свої ярлики. Маю відчуття звільнення від того, що накипіло.»
Kateryna Mikiashko
Це не просто курс. Це повернення до себе справжньої.
Ціна зростає, бо результат — безцінний.
Після оплати вас перекине в телеграм-бота, де буде створене посилання на оплату, щоб після оплати вас автоматично додало в чат курсу.
Купити курсКурс складається з 10 уроків. Кожен урок — це відео + практика. Оптимально проходити 1–2 уроки на тиждень, щоб встигнути пропрацювати практики. Доступ до уроків — необмежений.
Ні, жодного. Курс створений для кожної жінки, яка хоче змінити ставлення до себе. Усі практики пояснені простою мовою з прикладами.
Після натискання кнопки «Купити курс» вас перекине в Telegram-бота, де буде створене посилання на оплату. Після успішної оплати вас автоматично додадуть у чат курсу.
Так, безумовно! Катерина рекомендує передивлятися курс не один раз. Кожен перегляд поглиблює розуміння і закріплює нові переконання.
Більшість курсів дають мотивацію, яка вивітрюється за тиждень. Тут інший підхід: кожен урок — це конкретна практика, яка змінює не думки, а відчуття в тілі. Еріксонівські техніки працюють на рівні підсвідомості — там, де живуть старі переконання. Студентки кажуть: «Вперше зміни залишились, а не зникли через тиждень».
Це абсолютно нормально! Саме для цього і створений курс. Катерина дає спеціальні техніки для роботи з внутрішнім опором: «Я дозволяю собі вірити, що...» або «Я цінна, навіть якщо...». Ці фрази знімають тиск перфекціонізму.
Не доводь. Не випрошуй. Не чекай дозволу. Просто будь.
Бо ти цінна — завжди.
Залиште контакти — і ми відкриємо доступ до оплати
Після відправки вас перенаправить у Telegram-бота для оплати
